最近ハマっている私の趣味

最近ハマっている私の趣味、それは「ダンスダイエット」です。
って言っても、私は大の運動下手で、ジムでエアロビなんて絶対に無理です。
一度体験コースを試しましたが、リズム感がなさ過ぎて情けなくなりました。
それでも、音楽に合わせて踊れたら楽しく痩せられるだろうっていう憧れのようなものを持ち続けていた私。
そこで思い立って、自己流でダンスダイエットを始めました。
お気に入りのDVDかCDを流して、ただ好きなように体を動かすだけ。
初めの方はガラスに映った自分を見て恥ずかしくなりましたが、今ではもうお構いなし。
激しい音楽に合わせてただ体を動かすだけで自由になれます。
ジムのように人目を気にすることもないので、大胆な動きまでできます（笑）仕事で疲れて帰ってきても、ダンスをすると笑えてしまいます。
特に食事制限をしていませんが、この1ヶ月で明らかに全身が引き締まってきました。
体重は誤差範囲でしか減っていませんが、ウエストが−2?、太ももが−1.5?!心なしか会社の制服も余裕があります。
ダンスの後は汗だくですが、すぐに裸になってお風呂に入れるのも自宅で出来るダイエットの利点ですね。
お風呂上りによーくマッサージして一日が終了です。
汗をかくせいでお肌の調子も良くなりました。
化粧のりも良くなって、会社の同僚に「最近ファンデーションの色、一段明るくした?!」って聞かれます。
これでいつ彼氏ができてもOKです。
もちろんその彼にもダンスダイエットの事は秘密にします!

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